ladnie ladnie

kto jest kogo wart? Kaczorowski to frajer i niech tak zostanie. chodziasz wczoraj ładnie śpiewał Trzeba się wstrzymać z wyzywaniem go bo to tylko przeszkadza całej Legii. ja bym mu wolał auto ro***ać, albo coś takiego ja tam nic krzyczeć na meczach na niego nie będę, bo nie po to przychodzę na mecze, żeby krzyczeć na naszego bądz co bądz piłkarza [...]

To tak podstawowo Najlepiej zaczynać od nóg w pierwszy dzień tygodnia i nic do nich nie dodawać bo produkują najwięcej testosteronu. We wtorek walnąć plecy +triceps siroda wolne, czwartek(barki+kaptury) , piątek( klata+biceps) ja uważam to za najlepsze rozwiązanie wtedy regeneracja łądnie działa.

Nom, jak kolega wyżej. Dopyerdol tłuszczy, sporo kcal mają, to i kaloryczność ładnie podskoczy. Tak z 5ml/g do posiłku narazie starczy. Dowalisz aeroby także nie martw się, że zaleje :-) I tłuszcze na stałym poziomie, jak białko. Manipulujesz tylko węglami - mniej /więcej

O bardzo ładnie poleciało :-)) miłego 8-)

w sumie dużo ćwiczę chyba najtrudniej to białko wepchać spróbuję obciąć z tłuszczy, ale ja się głownie wieprzem żywię bo mam wiejskiego całego w zamrażarce, a wieprzowina tłusta jest i się cieszyłam że ten tłuszcz mi się ładnie komponuje kiedy się dietę obcina? ja dużo chyba ćwiczę a waga właściwie mi rośnie, chociaż BF spada Zmieniony przez - [...]

no to ladnie ci idzie :-), a teraz co? okres sie zbliza?, zobaczymy co sie stanie w nastepnym tygodniu, mozesz spokojnie dac sobie 10g bialka mniej i jak mowilam kup odzywke bialkowa, jest praktyczna w uzupelnianiu bialka.

widze ze witaminy z olimpu wypadaja ladnie. ladna robota

Będę zaglądał bo test widać ładnie prowadziłeś :-)) Powodzenia ;-)

7.04.2015 Ciężko było zrobić pierwszy trening po świętach. Rozleniwiłem się baaaardzo %-). Wczoraj już była normalna micha, ale dziś i tak jeszcze żyłem w świątecznym nastroju ;-). Jakby kogoś to interesowało, to ćwiczę po 2 posiłku- 0 węgli w 2 posiłkach przed treningiem. Będę zaglądał bo test widać ładnie prowadziłeś :-)) Powodzenia ;-) Dzięki [...]

[...] hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko trzeba brac odpowiednia dawke.

[...] tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko trzeba brac odpowiednia dawke. właśnie odebrałem i od dziś zacznę . 1 tqbs dziennie 300mg ... Żeby już nie przedłużać zbytnio . Nadal robić [...]

Siema, udało Ci sie ogarnąć to żelazo na TRT ? Bo ja od maja na TRT, IP6 zacząłem brać, hematokryt ładnie spadł a żelazo jeszcze podskoczyło.Hej, jestem na mostku 10 tydzień i żelazo pięknie w połowie normy ( jeszcze nizej niz na wynikach wyzej ) ,więc u mnie sie potwierdziło że test ma taki wpływ na zelazo , mostek robiłem najpierw cypio [...]

U mnie jeszcze co jedno zuwazyłem to tak samo mi wywala syfy na plecach bez znaczenia czy test leciał wysoko czy mostek z testem 60mg, osobiście nie mam pojęcia co z tym żelazem bo wszystkie badania super ( nawet robiłem w czerwcu badania pod Hemochromatoze) ale tu tez wszystkie wyniki super , Przed wejsciem na cykl zawsze miałem około 23 [...]

Dziwne, u mnie ip6 hematokrytu nie rusza ale żelazo i przez to hemoglobine ładnie zbija, tylko fakt to było na mostku z samego hcg. Teraz jestem można powiedzieć na mostku z testa- niecałe 200mg week i zobaczymy czy znowu zbije żelazo bo urosło to górnej normy jak zrobiłem przerwe od ip6...

Co do Twojej diety, to nic nie sugeruje. Daleki jestem od dawania rad w jakby nie było kwestiach zdrowotnych innym ludziom. No i to jest forum diety zbalansowanej (;), więc.. po prostu, jest to ciekawa kwestia. Osobiście uważam, że zalecenia kaloryczne są zawyżone. Gatunek ludzki przez całe swoje istnienie borykał się z niedoborem żywności i [...]

to ja bym się cieszył, a nie martwił, że coś rośnie mimo, że redukcja ładnie idzie :-P

Ładnie!

ja nie bede sie pytal o przepis hehe mam juz niewielki zakres dzialania wiec sprobuje kiedys zrobic takie kielbaski , a wpychasz to do jakiegos flaka czy tak normalnie formujesz recznie i to soe trzyma proporcja 1jajo na 400-500g mięsa i wszystko ładnie się trzyma samo z siebie i do tego przyprawy na winie

no przeciez nazywam :-D po poludniu ladnie wyjem mojego shaka lyzeczka haha :-)

No bardzo ładnie to idzie a jak tam wymiary się zmieniły? od dawna juz nie skupian sie ani na wymiarach ani na wadze. Generalny spadek wagi traktuje jako skutek uboczny. Skupiam sie na tym co lustro widzi (tylko nie mylic z narcyzmem) ;-)